Olejki konopne, takie jak olejek konopny Bomb Dope, posiadają wiele korzyści dla zdrowia. Są bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe, w tym omega-3 i omega-6, które odgrywają ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Ponadto, olejki konopne zawierają flawonoidy, antyoksydanty i inne fitoskładniki, które przyczyniają się do ogólnego dobrostanu.
Sernik na zimno z olejkiem konopnym Bomb Dope to doskonały sposób na połączenie przyjemności smakowej z właściwościami zdrowotnymi olejku konopnego. Oto przepis na ten wspaniały deser.
Składniki potrzebne do wykonania wspaniałego sernika na zimno z olejkiem Bomb Dope:
- 1 kg twarogu sernikowego (zmielonego, z wiaderka)
- 1 paczka sucharków 400g
- 400g kremu czekoladowego (nie musi to być Nutella)
- 400g ulubionych owoców
- 1 galaretka truskawkowa (możesz użyć swojego ulubionego smaku)
- 2,5 łyżki żelatyny (spożywczej, uniwersalnej)
- 100 ml mleka
- 70 ml oleju Bomb Dope
- 150 g śmietanki 30% lub 36%
- 1 op. cukru wanilinowego
- 3/4 szklanki cukru pudru lub ksylitolu
Aby przygotować sernik na zino, wykonaj poniższe kroki:
- Przygotuj galaretkę zgodnie z instrukcją na opakowaniu, jednak zmniejsz ilość wody o 50 ml. Po przygotowaniu przelać galaretkę do czystej miski, aby szybciej się ostudziła, i odstaw na bok.
- Ulubione owoce dokładnie opłucz i osusz.
- Na dnie tortownicy o średnicy 26 cm połóż papier do pieczenia, a następnie zapiętą obręcz tortownicy. Pozwól papierowi wystawać na zewnątrz obręczy. Na spodzie ułóż zmielone suchary połączone z kremem czekoladowym, tworząc jednolitą warstwę.
- Zagotuj mleko, a następnie odstaw je z ognia. Wsyp żelatynę i mieszając, rozpuść ją w mleku.
- Do większej miski dodaj twaróg sernikowy, śmietankę, olejek Bomb Dope, cukier puder (lub ksylitol) oraz cukier wanilinowy. Wymieszaj łyżką, aż składniki się połączą.
- Do jeszcze ciepłej i płynnej żelatyny dodaj 1-2 łyżki masy serowej i wymieszaj energicznie. Dodaj kolejne 2-3 łyżki masy serowej i ponownie wymieszaj. Powtarzaj ten proces z kilkoma łyżkami masy serowej, a następnie przełóż całą mieszankę do reszty sera w misce. Kontynuuj mieszanie, aż uzyskasz jednolitą masę.
- Dodaj 2/3 pokrojonych na połówki owoców do masy serowej i delikatnie wymieszaj łyżką. Następnie wyłóż tę masę na spód z sucharków i czekolady, wyrównaj powierzchnię i wstaw do lodówki na około pół godziny. W tym czasie galaretka powinna ostygnąć, a sernik delikatnie stężeć.
- Wyjmij sernik z lodówki i delikatnie wciskaj w niego pozostałe owoce pokrojone na połówki. Następnie wylej galaretkę na wierzch sernika, równomiernie rozprowadzając ją łyżką.
- Wstaw sernik do lodówki i pozostaw go tam, aż galaretka całkowicie stęże.
Teraz możesz cieszyć się tym pysznym sernikiem na zimno z olejkiem konopnym Bomb Dope. Przed podaniem, delikatnie odczep obręcz tortownicy i usuń papier do pieczenia. Smacznego!
Korzyści z sernika na zimno z olejkiem Bomb Dope
Ten sernik nie tylko zachwyci Twoje kubki smakowe, ale także dostarczy korzyści zdrowotnych dzięki obecności olejku konopnego Bomb Dope. Olejek konopny zawiera zdrowe kwasy tłuszczowe i inne fitoskładniki, które mogą wpływać korzystnie na organizm. Dzięki temu możesz cieszyć się smacznym deserem, który jednocześnie wspiera Twoje zdrowie.
Sernik na zimno z olejkiem konopnym może dostarczać cennych składników odżywczych. Olejek konopny jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które są niezbędne dla zdrowia. Te kwasy tłuszczowe wspierają funkcjonowanie mózgu, układu nerwowego oraz mają korzystny wpływ na stan skóry.
Sernik na zimno z olejkiem konopnym może mieć korzystny wpływ na układ trawienny. Nienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w olejku konopnym mogą pomóc w regulacji procesów trawiennych i zapobieganiu zaparciom. Dodatkowo, olejek konopny może wspierać zdrową florę bakteryjną jelit, co korzystnie wpływa na układ trawienny.
Podsumowanie
Warto jednak pamiętać, że powyższe właściwości dotyczą potencjalnych korzyści zdrowotnych olejku konopnego, który jest produktem roślinnym. Przed wprowadzeniem jakiejkolwiek zmiany w diecie związanej z suplementacją olejkiem konopnym, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby uzyskać indywidualne porady i ocenić, czy jest to odpowiednie dla Twojego zdrowia
